Offrez à vos parents un coaching qui change leur quotidien
Mobilité, équilibre, autonomie.
Un accompagnement sur-mesure pour aider vos parents à rester actifs, en confiance et en sécurité.
On vous comprend
Ces doutes, on les entend tous les jours. Et on sait exactement comment les lever.
"Ils n'osent plus bouger par peur de se blesser"
"Ils perdent en autonomie et ça m'inquiète"
"Ils ont peur de tomber"
"Ils ne savent pas quoi faire comme activité"
Comment on vous accompagne
Sécurité absolue
Chaque exercice est adapté et encadré. Nous progressons au rythme de votre parent, en toute sécurité.
Regain de vitalité
Nos séances améliorent la mobilité, l'équilibre et l'énergie au quotidien.
Lien humain
Un coach bienveillant qui connaît les spécificités du public senior et crée une relation de confiance.
Résultats concrets
Moins de douleurs, plus d'aisance dans les gestes du quotidien, meilleur équilibre.
Comment ça se passe, étape par étape
Du premier contact à la ligne d'arrivée, on est avec vous à chaque instant.
Premier contact
Vous nous contactez, on échange sur vos objectifs et vos peurs. Zéro jugement.
Séance d'essai offerte
1h de bilan complet : on vous teste, on échange, on vous montre la méthode.
Votre programme sur-mesure
Votre coach construit un plan adapté à votre vie, votre rythme et votre objectif.
Entraînement & accompagnement
Séances en studio, suivi digital, échanges illimités. Vous n'êtes jamais seul.
Jour J : vous êtes prêt
Vous franchissez la ligne d'arrivée préparé, confiant et fier de vous.
Ce qui nous rend différents
Chez LTHR, vous n'êtes pas un numéro. Vous êtes accompagné comme nulle part ailleurs.
On ne vous lâche jamais
Pas de programme PDF envoyé et basta. Votre coach est à vos côtés, répond à vos messages, ajuste chaque semaine. Vous avez un allié, pas un prestataire.
Un coach dédié qui vous connaît
Toujours le même coach, qui connaît votre historique, vos forces, vos limites. Il sait quand pousser et quand lever le pied.
Communication illimitée
Un doute à 22h ? Une question un dimanche ? Écrivez-nous. On répond. Parce qu'un bon coaching, c'est aussi être là quand ça compte.
Progression mesurée, pas devinée
Grâce au suivi digital, vous voyez vos progrès semaine après semaine. Des données concrètes, pas des impressions. Ça motive.
Un studio privé, rien que pour vous
Vos séances se déroulent dans un espace privatif équipé, avec douche, vestiaire et produits de soin. Pas de salle bondée — une expérience premium du début à la fin.
Ce qui est inclus
Bouger mieux, vivre mieux
Un coaching adapté, bienveillant et efficace pour les 50+.
À 62 ans, j'ai retrouvé le plaisir de bouger. LTHR ne m'a pas demandé de performer, mais de me sentir bien. Et ça change tout.
— Françoise, coachée senior LTHR
Ils ont retrouvé la forme après 50 ans.
L'âge n'est pas un frein. Ils en sont la preuve.
"Après la retraite, je me sentais décliner. LTHR a créé un programme adapté : renforcement, mobilité, marche active. En 4 mois, j'ai retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis 10 ans."
Françoise B.
62 ans · Remise en forme
"Mon médecin m'a conseillé de reprendre le sport. LTHR m'a accompagné avec un programme progressif, en respectant mes articulations. J'ai couru mon premier 5 km à 58 ans."
Jean-Pierre R.
58 ans · Course à pied
"Je voulais rester autonome et active. Les exercices d'équilibre et de renforcement m'ont redonné confiance dans mon corps. Je monte les escaliers sans réfléchir maintenant."
Michèle T.
67 ans · Bien-être & équilibre
Ils nous font confiance
135+ avis Google
coachés accompagnés
individuel — jamais de cours collectif
abonnement imposé — packs sans engagement
« La fonction avant la force. La santé avant la performance. »
Parlons de votre projet
Remplissez ce formulaire et nous vous recontacterons sous 24h.
Vous préférez nous appeler directement ?
Questions fréquentes
Prêt à relever le défi ?
Faites le premier pas. On s'occupe du reste.
Offrir une séance d'essaiQuestions fréquentes
À partir de quel âge peut-on commencer ?
Il n'y a pas de limite d'âge. Nous accueillons des personnes de 55 à 85 ans. Le programme est toujours adapté au niveau et aux capacités de chacun.
Mes parents ont des problèmes de santé, c'est possible ?
Oui, nous adaptons les séances en fonction des pathologies. Nous travaillons en coordination avec le médecin traitant si nécessaire.
Comment offrir les séances à mes parents ?
Contactez-nous via le formulaire ou par téléphone. Nous organisons une première séance d'essai gratuite directement avec vos parents.
Quels résultats attendre ?
Dès les premières semaines : meilleure mobilité, moins de douleurs, plus de confiance dans les mouvements du quotidien. Sur le long terme : maintien de l'autonomie et prévention des chutes.